Calendrier de l’Avent – Jour 21
Tout d’abord, un grand BRAVO 
pour ta participation à la 3e semaine, qui était un peu plus intensive. Sortir de sa zone de confort permet de progresser. 
Il est toutefois important de savoir ensuite prendre le temps de récupérer pour que ton corps puisse s’adapter.
Je te propose donc de continuer à prendre soin de toi grâce à cette séance de méditation. Son but est de renouer le contact avec toutes les parties de ton corps, de ressentir tes émotions ou tes sensations plus subtiles.
Planifie 20 minutes pour toi / 
Vidéo (18:05 min
Prends soin de toi et garde le plaisir d’être en forme 
A demain,
Ciao
Eli