Temps de rechargement

Le temps de recharge ou de déconnexion aux « je dois, il faut que… » apporte d’énormes bénéfices dans notre vie au quotidien. Mais savoir prendre ce temps n’est pas si évident. Beaucoup d’entre nous vivons sans prendre du temps pour recharger nos batteries. Il faut que…., je dois… toutes ces injonctions nous mettent la pression etLire la suite « Temps de rechargement »

Calendrier de l’Avent – Jour 24

MASSAGE EN FAMILLE La célébration de Noël sera très particulière cette année. Si tu en profitais pour tenter une nouvelle idée ?🤔 Tester une courte séance de massage en famille avant le repas ou l’ouverture des cadeaux ? Cela pourrait être un moment privilégié de détente avec les personnes qui seront présentes ce jour-là. 🥰Lire la suite « Calendrier de l’Avent – Jour 24 »

Calendrier de l’Avent – Jour 22

SEANCE SPORT SANTE LIVE Le calendrier touche à sa fin et aujourd’hui j’ai envie de partager une de mes séance hebdomadaire Sport Santé en live avec toi. Tu auras besoin d’une tenue de sport confortable, un petit matelas de gym ou de yoga, une bouteille d’eau, une bonne connexion internet et de ta bonne humeur. 😃Lire la suite « Calendrier de l’Avent – Jour 22 »