Calendrier de l’Avent – Jour 23

DEFI CHA CHA SLIDE Pour cet avant-dernier jour, voilà un défi inspiré du Cha-Cha Slide Plank Challenge. J’aime bien adapter des exercices à ma sauce. Et là, ce sera à la sauce au crabe. 🦀 🦀 🦀 Je ne t’en dis pas plus. Découvre-le grâce à la vidéo….. et bonne chance 😂 📆 Planifie 10 minLire la suite « Calendrier de l’Avent – Jour 23 »

Calendrier de l’Avent – Jour 22

SEANCE SPORT SANTE LIVE Le calendrier touche à sa fin et aujourd’hui j’ai envie de partager une de mes séance hebdomadaire Sport Santé en live avec toi. Tu auras besoin d’une tenue de sport confortable, un petit matelas de gym ou de yoga, une bouteille d’eau, une bonne connexion internet et de ta bonne humeur. 😃Lire la suite « Calendrier de l’Avent – Jour 22 »