Les cours

Passez à une activité physique ludique et motivante !

Covid-19 : Préserver votre santé et vous permettre de bouger en sécurité est ma priorité. Tout est mis en oeuvre durant les séances afin de respecter les mesures d’hygiène.

  • Groupes de 4-8 personnes
  • Désinfection des mains et du matériel
  • Port du masque si distance inférieure à 1,5m
  • Séances en extérieur

Augmenter votre bien-être par l’amélioration de votre condition physique.

Durant tous les cours, vous progresserez à votre rythme en endurance, force, mobilité et agilité. Vous découvrirez une large palette d’exercices :

  • circuit training avec Swissball, haltères, bandes élastiques…
  • exercices au poids de corps, seul ou avec partenaire
  • défis en groupe
  • coaching individuel
  • travail sur la posture

Sport Santé Basic

Cours en groupe
6-8 personnes
En salle
Pack 12 ou 24 cours
Accès à tous les cours de la semaine
Programme complémentaire pour la maison sur demande

Sport Santé Plein Air

Cours en groupe
6-8 personnes
A l’extérieur
Pack Printemps ou Automne
1 cours par semaine

Coaching


Coaching privé ou semi-privé
En salle ou à l’extérieur
Rythme de cours à définir
Programme complémentaire pour la maison sur demande

Voir les horaires et les tarifs

Les cours Sport Santé Basic et de Coaching ont lieu au Dojo du Guintzet.
Les cours Sport Santé Plein Air ont lieu au Guintzet.


Horaires et Tarifs
Sport Santé Basic

Mardi 12h00
Jeudi 9h45
Vendredi 8h45

PACK 12 COURS
Fr. 290.-

PACK 24 COURS
Fr. 480.-

Sport Santé Plein Air

Mercredi 18h15 (Guintzet)
Vendredi 10h00 (Guintzet)
Jeudi 13h45 (Cottens)

PACK Printemps Fr. 250.-
(21 avril au 16 juillet 2021)
1 séance Fr. 25.-
(remboursée à l’achat d’un pack)

PACK Automne
(17 août au 12 novembre 2021)


Coaching

Horaire à définir selon les disponibilités

PRIVE
Fr. 80.-/heure

SEMI-PRIVE
Fr. 65.-/heure


Prêts pour une activité physique ludique et motivante?