Passez à une activité physique ludique et motivante !
Augmenter votre bien-être par l’amélioration de votre condition physique.
Durant tous les cours, vous progresserez à votre rythme en endurance, force, mobilité et agilité. Vous découvrirez une large palette d’exercices :
- circuit training avec Swissball, haltères, bandes élastiques…
- exercices au poids de corps, seul ou avec partenaire
- défis en groupe
- coaching individuel
- travail sur la posture
Sport Santé Basic
Cours en groupe Max 8 personnes En salle ou à l’extérieur Pack 12 ou 24 cours
(validité 5 ou 9 mois) Accès à tous les cours de la semaine
Sport Santé Plein Air
Cours en groupe Max 8 personnes A l’extérieur Pack Printemps ou Automne 1 cours par semaine
Coaching
Coaching privé ou semi-privé En salle ou à l’extérieur Rythme de cours à définir Programme complémentaire pour la maison sur demande
Les cours Sport Santé à l’intérieur ont lieu au Dojo du Guintzet.
Les cours Sport Santé Plein Air ont lieu aux terrains du Guintzet.
Horaires et Tarifs
PACKS BASIC
Mardi 12h00
Vendredi 8h45
1 SEANCE de 60min
Fr. 30.-
BASIC 12 SEANCES
Fr. 290.-, valable 5 mois
(donne aussi accès aux cours Plein Air)
BASIC 24 SEANCES
Fr. 480.-, valable 9 mois
(donne aussi accès aux cours Plein Air)
PACKS PLEIN AIR
Lundi 14h00
Mercredi 18h15
1 SEANCE de 60min
Fr. 30.-
PACK PRINTEMPS
Fr. 250.-, 1x/sem
(avril à juillet 2022)
PACK AUTOMNE
Fr. 200.-, 1x/sem
(août à octobre 2022)
Prêts à tester une séance et vous sentir en forme?
CONTACT
Elisabeth
e.fioravera@gmail.com
076 309 52 28
LIEU DE COURS
Dojo du Guintzet
Av. Jean-Paul II 13
1752 Villars/Glâne