Les cours

Sport Santé est une activité physique motivante, variée, fun et adaptée aux besoins de chacun.

Augmenter votre bien-être par l’amélioration de votre condition physique.

Durant tous les cours, vous progresserez à votre rythme en endurance, force, mobilité et agilité. Vous découvrirez une large palette d’exercices :

  • circuit training avec Swissball, haltères, bandes élastiques…
  • exercices au poids de corps, seul ou avec partenaire
  • défis en groupe
  • coaching individuel
  • travail sur la posture

Passez à une activité physique ludique et motivante !

Sport Santé Basic

Cours en groupe
6-8 personnes
En salle
Pack 12 ou 24 cours
Accès à tous les cours de la semaine
Programme complémentaire pour la maison sur demande

Sport Santé Plein Air

Cours en groupe
6-8 personnes
A l’extérieur
Pack Printemps ou Automne
1 cours par semaine

Coaching


Coaching privé ou semi-privé
En salle ou à l’extérieur
Rythme de cours à définir
Programme complémentaire pour la maison sur demande

Voir les horaires et les tarifs

Les cours Sport Santé Basic et de Coaching ont lieu au Dojo du Guintzet.
Les cours Sport Santé Plein Air ont lieu au Guintzet ou dans le Grand Fribourg, accessible en transports publics.


Tarifs
Sport Santé Basic

Pack 12 cours
Fr. 290.-

Pack 24 cours
Fr. 480.-

Sport Santé Plein Air

Pack Printemps
Fr. 250.-

Pack Automne
Fr. 250.-

Coaching

Privé
Fr. 80.-/heure

Semi-privé
Fr. 65.-/heure


Horaires
Sport Santé Basic

Mardi 12h00
Jeudi 9h45
Vendredi 8h45

Sport Santé Plein Air

Mardi 13h30
Mercredi 18h15
Vendredi 10h00
du 17 août au 13 novembre
Rdv au Dojo du Guintzet

Coaching

Horaire à définir selon les disponibilités


Prêts pour une activité physique ludique et motivante?