Passez à une activité physique ludique et motivante !
Sport santé est LE cours élaboré pour VOUS
Petits groupes jusqu’à 8 personnes Horaires en journée En salle ou à l’extérieur Coaching individualisé Progression à son rythme
Augmenter votre bien-être par l’amélioration de votre condition physique.
Durant tous les cours, vous progresserez à votre rythme en endurance, force, mobilité et agilité. Vous découvrirez une large palette d’exercices :
- circuit training avec Swissball, haltères, bandes élastiques…
- exercices au poids de corps, seul ou avec partenaire
- défis en groupe
- coaching individuel
- travail sur la posture
Horaires et tarifs
Séances de 60 ou 75min
Au dojo du Guintzet ou aux terrains du Guintzet en cas de beau temps
Lundi 14h00-15h00
Vendredi 8h45-10h00
1 SEANCE de 60min
Fr. 30.-
CARTE 12 séances
Fr. 310.-
(Fr. 25.-/séance)
Pas de limite de temps
Abo SEMESTRIEL
Fr. 460.-
(Fr. 75.-/mois)
Valable 6 mois
Accès illimité aux cours de la semaine
Abo ANNUEL
Fr. 850.-
(Fr. 70.-/mois)
Valable 12 mois
Accès illimité aux cours de la semaine
Pack HOME TRAINING
Fr. 200.-
Valable 1 mois
2 séances de coaching de 30′ en privé
Programme pour la maison
COACHING privé / semi-privé
Fr. 100.- / Fr. 80.-
1 séance
Rythme des séances à définir
Prêts à tester une séance et vous sentir en forme?
CONTACT
Elisabeth
e.fioravera@gmail.com
076 309 52 28
LIEU DE COURS
Dojo du Guintzet
Av. Jean-Paul II 13
1752 Villars/Glâne