Les cours

Passez à une activité physique ludique et motivante !

Sport santé est LE cours élaboré pour VOUS

Petits groupes jusqu’à 8 personnes
Horaires en journée
En salle ou à l’extérieur
Coaching individualisé
Progression à son rythme

Augmenter votre bien-être par l’amélioration de votre condition physique.

Durant tous les cours, vous progresserez à votre rythme en endurance, force, mobilité et agilité. Vous découvrirez une large palette d’exercices :

  • circuit training avec Swissball, haltères, bandes élastiques…
  • exercices au poids de corps, seul ou avec partenaire
  • défis en groupe
  • coaching individuel
  • travail sur la posture
Horaires et tarifs

Séances de 60min
Au dojo du Guintzet ou aux terrains du Guintzet en cas de beau temps

Lundi 14h00
Mardi 12h00
Mercredi 18h30
Vendredi 8h45
Vendredi 9h50 (cardio HIIT, 45 min)

1 SEANCE de 60min

Fr. 30.-

CARTE 12 séances

Fr. 320.-
(Fr. 26.-/séance)
Pas de limite de temps

Abo SEMESTRIEL

Fr. 480.-
(Fr. 80.-/mois)
Valable 6 mois
Accès illimité aux cours de la semaine

Abo ANNUEL

Fr. 890.-
(Fr. 74.-/mois)
Valable 12 mois
Accès illimité aux cours de la semaine

Pack HOME TRAINING

Fr. 200.-
Valable 1 mois
2 séances de coaching de 30′ en privé
Programme pour la maison

COACHING privé / semi-privé

Fr. 100.- / Fr. 80.-
1 séance
Rythme des séances à définir


Prêts à tester une séance et vous sentir en forme?

CONTACT

Elisabeth
e.fioravera@gmail.com
076 309 52 28

LIEU DE COURS

Dojo du Guintzet
Av. Jean-Paul II 13
1752 Villars/Glâne

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