Les cours

Passez à une activité physique ludique et motivante !

Augmenter votre bien-être par l’amélioration de votre condition physique.

Durant tous les cours, vous progresserez à votre rythme en endurance, force, mobilité et agilité. Vous découvrirez une large palette d’exercices :

  • circuit training avec Swissball, haltères, bandes élastiques…
  • exercices au poids de corps, seul ou avec partenaire
  • défis en groupe
  • coaching individuel
  • travail sur la posture

Sport Santé Basic

Cours en groupe
Max 8 personnes
En salle ou à l’extérieur
Pack 12 ou 24 cours
(validité 5 ou 9 mois)
Accès à tous les cours de la semaine

Sport Santé Plein Air

Cours en groupe
Max 8 personnes
A l’extérieur
Pack Printemps ou Automne
1 cours par semaine

Coaching

Coaching privé ou semi-privé
En salle ou à l’extérieur
Rythme de cours à définir
Programme complémentaire pour la maison sur demande

Les cours Sport Santé à l’intérieur ont lieu au Dojo du Guintzet.
Les cours Sport Santé Plein Air ont lieu aux terrains du Guintzet.


Horaires et Tarifs
PACKS BASIC

Mardi 12h00
Vendredi 8h45

1 SEANCE de 60min
Fr. 30.-

BASIC 12 SEANCES
Fr. 290.-, valable 5 mois
(donne aussi accès aux cours Plein Air)

BASIC 24 SEANCES
Fr. 480.-, valable 9 mois
(donne aussi accès aux cours Plein Air)

PACKS PLEIN AIR

Lundi 14h00
Mercredi 18h15

1 SEANCE de 60min
Fr. 30.-

PACK PRINTEMPS
Fr. 250.-, 1x/sem
(avril à juillet 2022)

PACK AUTOMNE
Fr. 200.-, 1x/sem
(août à octobre 2022)

Prêts à tester une séance et vous sentir en forme?

CONTACT

Elisabeth
e.fioravera@gmail.com
076 309 52 28

LIEU DE COURS

Dojo du Guintzet
Av. Jean-Paul II 13
1752 Villars/Glâne

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