Passez à une activité physique ludique et motivante !
Sport santé est LE cours élaboré pour VOUS
Petits groupes jusqu’à 8 personnes Horaires en journée En salle ou à l’extérieur Coaching individualisé Progression à son rythme
Augmenter votre bien-être par l’amélioration de votre condition physique.
Durant tous les cours, vous progresserez à votre rythme en endurance, force, mobilité et agilité. Vous découvrirez une large palette d’exercices :
- circuit training avec Swissball, haltères, bandes élastiques…
- exercices au poids de corps, seul ou avec partenaire
- défis en groupe
- coaching individuel
- travail sur la posture
Horaires et tarifs
Séances de 60min
Au dojo du Guintzet ou aux terrains du Guintzet en cas de beau temps
Lundi 14h00
Mardi 12h00
Mercredi 18h30
Vendredi 8h45
Vendredi 9h50 (cardio HIIT, 45 min)
1 SEANCE de 60min
Fr. 30.-
CARTE 12 séances
Fr. 320.-
(Fr. 26.-/séance)
Pas de limite de temps
Abo SEMESTRIEL
Fr. 480.-
(Fr. 80.-/mois)
Valable 6 mois
Accès illimité aux cours de la semaine
Abo ANNUEL
Fr. 890.-
(Fr. 74.-/mois)
Valable 12 mois
Accès illimité aux cours de la semaine
Pack HOME TRAINING
Fr. 200.-
Valable 1 mois
2 séances de coaching de 30′ en privé
Programme pour la maison
COACHING privé / semi-privé
Fr. 100.- / Fr. 80.-
1 séance
Rythme des séances à définir
Prêts à tester une séance et vous sentir en forme?
CONTACT
Elisabeth
e.fioravera@gmail.com
076 309 52 28
LIEU DE COURS
Dojo du Guintzet
Av. Jean-Paul II 13
1752 Villars/Glâne