En créant Sport Santé pour tous, j’aimerais donner l’opportunité à chacun d’atteindre la qualité de vie qu’il souhaite, en progressant à son rythme, sans douleurs et pouvoir bénéficier de tous les bienfaits d’une activité physique régulière :
- augmentation d’énergie
- meilleure qualité du sommeil
- moral au top et diminution du stress
- prévention des maladies cardio-vasculaires
- renforcement des os
- etc.
Pratiquer de l’exercice physique varié et ludique, avec un encadrement de qualité à l’écoute de vos besoins, vous permettra de vous sentir bien dans vos baskets.
Vous progresserez dans les domaines tels que l’endurance, la coordination, l’équilibre, la mobilité, la force…
Forte de mon expérience sportive de plus de 30 ans, que ce soit en tant qu’athlète ou de coach, je mets à votre disposition une large palette d’exercices adaptés à chacun :
- circuit training avec SwissBall, haltères, bandes élastiques…
- exercices au poids de corps, seul ou avec partenaire
- défis en groupe
- coaching individuel
- travail sur la posture
« La limite se tient là où notre créativité s’arrête. »
Chacun est différent, que ce soit au niveau musculaire, articulaire, moteur, mental….
Chacun devrait donc pouvoir pratiquer une activité physique respectueuse de son fonctionnement.
Laissons de côté le célèbre « no pain, no gain » et concentrons-nous sur « more FUN, more GAIN ».
Sport Santé, le plaisir d’être en forme !
CONTACT
Elisabeth
e.fioravera@gmail.com
076 309 52 28
LIEU DE COURS
Dojo du Guintzet
Av. Jean-Paul II 13
1752 Villars/Glâne