Ce programme Puissance 4, 4 séances pour 4 personnes, invite à bouger pour prendre soin de sa santé.
Il est réservé à 4 personnes qui ont besoin de se réconcilier avec le mouvement, de reprendre confiance en elles et de se sentir mieux dans leur peau avec un coach à l’écoute de leurs besoins.
Ce programme permet de se remettre en activité en douceur, à son rythme et de s’amuser dans un cadre bienveillant.
Est-ce que vous êtes motivés à :
retrouver le plaisir de bouger ? être mieux dans votre peau ? pouvoir jouer avec vos enfants ou faire des activités entre amis sans être essoufflé ? avoir envie de prendre les escalier plutôt que l’ascenseur ? changer vos habitudes ?
Vous pouvez prendre soin de votre santé grâce à :
💟Un cadre bienveillant et à votre écoute
😊Un petit groupe
🙃Des exercices variés et ludiques
👍Un programme adapté à VOS besoins
HORAIRES ET TARIFS
Une session de 4 séances commence en début de mois.
PACK REMISE EN MOUVEMENT
Septembre 2023
les lundis 4-11-18-25 septembre
15h15-16h15
Novembre 2023 :
les mardis 7-14-21-28 novembre
13h15-14h15
Lieu :
Dojo du Guintzet, Villars-sur-Glâne
Fr. 90.-
(4 séances de 60min)
Prêts à tester ce programme et à retrouver le plaisir de bouger?